Японские ученые выяснили, что недосып ведет к ожирению

Японские ученые выяснили, что недосып ведет к ожирению из-за того, что при этом повышается аппетит.

Об этом заявили специалисты из университета Васэда.

В ходе экспериментов был замерен метаболизм у здоровых молодых людей, которые по три дня спали в нормальном режиме и по три дня всего по 3,5 часа, сообщает «Федеральное агентство новостей».

Выяснилось, что во время недосыпа на 10% сократилось количество гормонов, контролирующих аппетит. При этом количество потребляемой энергии не изменилось, что приводило к набору веса в режиме недостатка сна.