Понедельник, 22 мая 2017
Общество 17 марта 2017, 09:18 Рубен Седракян

Здоровый сон: простые правила хорошего самочувствия

10 советов, помогающих высыпаться

Фото: TASS/YAY

Сон — не только возможность восстановить силы, но и удовольствие, доступное каждому, поэтому проблемы со сном снижают качество нашей жизни.

Хроническое недосыпание — одна из главных проблем современного человека. Одни не могут выделить на сон нужное количество часов, другие страдают бессонницей. Во Всемирный день сна, который отмечают 17 марта, мы предлагаем вам пройти тест и узнать 10 простых правил, помогающих выспаться и чувствовать себя бодрее.

Наверх

Мнения

Наверх