Ученые: спать меньше шести часов в сутки опасно для здоровья

Сон менее шести часов в сутки увеличивает риск возникновения инсульта. К такому выводу пришли американские врачи, сообщает Journal of the American Heart Association.

Согласно результатам 16-летнего исследования, в группе риска возникновения инсульта находятся спящие меньше шести часов в сутки люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом. Исследования показали, что 22% пациентов умерли именно по этой причине, сообщает телеканал «360». В исследовании участвовали 1344 человека, 40% из которых оказались в зоне риска. Специалисты зафиксировали у них повышенный уровень холестерина и сахара в крови, а также высокий индекс массы тела.